La ménopause est enfin la dernière grande variation hormonale que nous serons amené à vivre au cours de notre vie. En effet, nous avons déjà traversé les bouleversements hormonaux de l’adolescence, et pour certaines de la grossesse. Chacun a améné une période de vulnérabilité puis de résilience. Il en va de même avec la ménopause.

La péri-ménopause et la ménopause constitue une phase de transition entre notre rôle de femme consacrée aux besoins de notre entourage (nos enfants notamment), et notre retour à nous, nos besoins profonds, nos désirs, notre affirmation. La créativité n’est plus dirigée principalement pour l’extérieur mais pour notre propre bien.

Quelles belles perspectives! Cependant, pour y parvenir, nous devons passer par une phase de déconstruction de nos schémas. C’est souvent là que ça coince avec l’apparition des symptômes désagréables, dont voici une liste non exhaustive (rassurez-vous, rarement tout ça à la fois):

Au niveau physique, on peut vivre des bouffées de chaleurs, des sueurs nocturnes, la prise de poids, des insomnies, des problèmes génito-urinaires, etc

Au niveau émotionnel et psychologique, on peut rencontrer une forme de brouillard cérébral, des changements d’humeur, des difficultés à trouver ses mots, des émotions accrues, une baisse de libido, etc.

Pas très réjouissant, je vous l’accorde… Et pourtant, c’est ce qui nous permettra de renaitre à nous-même plus en lien avec nos aspirations profondes.

Je vous propose un accompagnement personnalisé dans cette transition en mêlant kinésiologie pour la partie émotionnelle, réflexologie pour les difficultés physiques et autres petits outils. Je propose également des séances de coaching personnalisé pour vous aider à définir et concrétiser des objectifs de mieux être dans cette période toute particulière.

Et pour ne pas vivre tout cela seule, sans oser en parler, je propose un café ou un apéro un jeudi par mois où chacune peut venir se raconter, échanger sur ses difficultés.

Si vous êtes intéressé par cet accompagnement, merci de noter Ménopause en commentaire lors de la prise de rendez-vous.